猫背矯正では「ストレッチ」を多用します。その場合「普通のストレッチ」はしません。     なぜなら…ストレッチ効果はありそうだが実感がない …

    以前、猫背の施術には骨盤などの土台を鍛えることが重要と伝えました。     特に女性は「骨盤の前傾位」が影響。     猫背になりや …

    さて、いよいよ最後のタイプ首なし型についてお伝えします。         このタイプは名前の通り首が肩に埋没しています。 &nbsp …

      「前肩型猫背」攻略の最後は三角筋前部線維の対策です。     最初は大胸筋の緩め方でした。そして前回は小胸筋と続きました。   …

    「前肩型猫背」について引き続き説明します。       昨日は大胸筋の緩め方を説明しました。復習のため再度説明動画のリンクを貼ります。 &nb …

    「猫背は肩甲骨を寄せると改善する」     そう思われている方は多いでしょう。都市伝説のようなこの話が生まれた背景とは何でしょうか？   &n …

      円背型の次に説明するのは「前肩型」です。     これは肩が前方に出てしまう猫背。「肩の痛みや肩こり」が非常に伴いやすいのが特徴です。 & …

    では、円背型猫背の「背中」の施術につき説明します。     その前に猫背４タイプについて再確認することがあります。     円背型、 …

    前回に引き続き「円背型猫背」です。     円背型の診断ポイントの復習です。ポイントは２つあります。     「骨盤の角度」と「背中 …

    これまで「顔出し型猫背」について説明してきました。     以前にも記事にしましたが猫背の４タイプです。     ○円背型○前肩型○ …