施術効果を劇的に高める ストレッチ

猫背矯正では「ストレッチ」を多用します。
その場合「普通のストレッチ」はしません。

なぜなら…
ストレッチ効果はありそうだが実感がない。
そういう患者様目線を考えてのことです。

つまりどういうことかと言うと…
「筋肉を伸ばすことはいいことである」
と思っていても

「効果が出ている実感がない」
ということです。

これほど実感がないストレッチですが
上手に行なうと劇的に改善するのです。

猫背矯正で行なう「骨盤矯正」は
視点を変えてみると

「股関節のストレッチ整体」
なのです。

骨盤位を矯正できてしまいます。
なぜストレッチで骨盤位が矯正できるのか？

この秘訣はストレッチのやり方にあります。
一般的なストレッチの場合
「どれくらいの時間伸ばすのか？」

ご存知ですか？
およそ30秒です。
※ボブ・アンダーソン「ストレッチバイブル」参照

それに対して
「猫背矯正で行なうストレッチ」を
本当に効果的に活用しようと思うならば

「最低１分間」行ないます。

そのことによって
筋肉だけでなく、腱も伸びてきます。
つまり、可動域がかなり広くなるのです。

ストレッチというツールは
いろいろな考え方を使うだけで
劇的な効果が少しずつ出てきます。

普段の施術でもぜひ活用してみて下さい。