「円背型猫背」攻略法 骨盤角度について

では「円背型猫背」攻略法について
一つずつ復習していきましょう。

円背型猫背を診るポイントは
「骨盤角度」と「背中の硬さ」です。

今回は骨盤角度による
骨盤位の治し方についてお伝えします。

骨盤角度については
前傾しているか？
後傾しているか？

ここを見てください。

前傾している場合
かなりの確率で
腰椎が前弯します。

また骨盤が後傾していれば
骨盤が前方移動する
というケースが多く見られます。

これを正常な状態に調整する
ということが施術ポイントです。

では正常な状態に戻すには
何をすればいいでしょうか？

そうです。
短縮筋を見つけ出す作業です。

まずは骨盤・股関節周辺の
「短縮筋」を見つけ出します。

そして緩める必要があります。

これを「施術解剖学」的に話すと

【骨盤前傾位】

○大腿直筋

○腸腰筋

○脊柱起立筋

○大腿筋膜張筋

【骨盤後傾位】

○ハムストリングス

○腹直筋

を緩める作業になります。

次回は、「円背型猫背」における
背中の施術法を復習します。