「前肩型猫背」とは？

今回は、猫背の中でも比較的多い、

「前肩型猫背」

についてお伝えしていきます。

「前肩型猫背」は、
肩が前方に出てしまう猫背です。

この猫背は、肩の痛みや肩こりが
伴いやすいのが特徴です。

特にPC作業などが立て込むと、
肩が前方に出てきて、
固まってしまいます。

特に肩関節の動きに
制限が加わることが多いため、
30代後半から俗にいう、

「四十肩・五十肩」

になってしまうことがあります。

このタイプを改善するのに、
大胸筋・小胸筋・三角筋が
ポイントになります。

次回はこの辺りのお話を
させて頂きますね。