固まった筋肉に対して アプローチ法①

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最近、
「瞬時に筋肉が緩む方法」
という治療法のDVDなどがよく出ています。

 

 

 

ただそんな裏技を使わずにして、
筋肉に対して、

 

 

○解剖学的に

 

○生理学的に

 

 

そして

 

○心理学的に

 

 

正しいアプローチが出来ていれば、
すっと緩んでくるのです。

 

 

 

 

今日はそのアプローチ方法を
ご紹介したいと思います。

 

 

 

今回は、

 

「筋肉の線維に動かす」

 

ことについてお伝えします。

 

 

 

結論から言いますが、
筋肉は筋線維の一方向に動かすだけで、
簡単に緩みます。

 

 

 

もう少し言うと、筋肉の線維
手グシでとかすように動かすと、
緩んでくるのです。

 

 

 

どんなに硬い脊柱起立筋であってもです。

 

 

 

 

ふくらはぎなんて、
一気フニャフニャになります。

 

 

 

お試しあれ!!

 

 

 

 

 

 
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