ストレッチで施術効果を劇的に出す方法

今回は

「ストレッチで施術効果を劇的に出す方法」

についてお話しします。

猫背矯正において、
ストレッチは多用します。

ただ普通にストレッチをするのではありません。

患者様目線で見たときに、

「ストレッチは効果がありそうだが、
実感がない」

というのが本心だと思います。

つまり、「筋肉を伸ばすことはいいこと」だとは思っていても、
「効果が出ている実感がない」のだと思います。

ただストレッチは上手く行なうと、
劇的に改善するのです。

猫背矯正で行なう骨盤矯正は、
言い換えると、

「股関節のストレッチ整体」

です。

それこそ、骨盤位を矯正できてしまいます。

では、なぜストレッチで骨盤位を
矯正できてしまうのでしょうか？

それは、ストレッチのやり方にあります。

一般的なストレッチって、

「どのくらいの時間伸ばす」

かご存知ですか？

それは、30秒だと思います。

※ボブ・アンダーソン「ストレッチバイブル」参照

でも猫背矯正で行なうストレッチは、
本当に効かせるときは、

最低１分間

は行ないます。

そうすると、筋肉だけでなく、
腱も伸びてきます。

可動域がかなり広くなるのです。

ストレッチにおいて、
いろんな考え方を使うだけで、
劇的な効果が出てくるのです。

今後もストレッチについては、
たくさんお伝えしていきます。

普段の施術でも活用してみて下さい。