「円背型猫背」攻略は骨盤と背中

繰り返しですが「円背型猫背」は
文字通り背中が丸まる猫背です。

背中の痛みや肩こりが伴いやすい
という点が円背型の特徴。

このタイプを改善するには
骨盤傾斜角と背中の硬さ
の2つに大きなポイントがあります。

先日アップした「基礎の基礎」同様
理屈をキチンと理解しているか？
自分でチェックしてくださいね。

円背型猫背の人は
「なんか背中が痛い！」
と長時間寝た後で訴えることが多いのです。

そのほかにも
肺や気管支、胃腸、肝臓、胆のうなどに
負担がかかりやすいという点も特徴です。

放置すれば体への悪影響が
かなり大きいことを認識しましょう。
次回からまた具体的に迫ります。