股関節のストレッチ施術法

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前回、ストレッチが重要というお話をしました。

 

 

今回は猫背矯正の治療に関して
股関節ストレッチの重要性
をお伝えします。

 

 

私たちの猫背矯正ベーシックの手技では
「股関節ストレッチ」を最初に行います。

 

 

なぜ股関節のストレッチが
猫背矯正の中で重要なのでしょうか?

 

 

前回の復習ですが
股関節は言い換えると「骨盤」です。

 

腰痛

 

股関節をしっかりストレッチすることが
「骨盤の矯正」につながります。

 

 

前回のブログでお話したように
スポーツ用のストレッチと
施術用のストレッチは
全く違います。

 

 

見た目の形は同じですが
方法や考え方が全く異ります。

 

 

こちらの動画をご覧ください。

 

股関節ストレッチ

この股関節ストレッチのポイントは
女性の骨盤を劇的に改善させる
という効果が期待できる点にあります。

 

 

女性の股関節はよく見ると
「股関節内旋位」
が多いのです。

 

 

動画では一発目のストレッチで
股関節内旋位を解除しています。
何回も動画を見てマスターしてください。