猫背はまず 股関節を伸ばせ

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以前、猫背の施術には
骨盤などの土台を鍛える
ことが重要と伝えました。

 

前傾

 

特に女性は「骨盤の前傾位」が影響。

 

 

猫背になりやすいので股関節操作を
しながらのストレッチが効果的です。

 

 

短い動画で解説しています。

 

kokansetu

 

一見簡単そうな動画ですが
猫背矯正施術の中でも
難しい施術の一つです。

 

 

効かせ方ひとつで最大限の効果があるか
全員が疲れて徒労に終わるか決まります。

 

 

動画を繰り返し見ながら
このストレッチがどれだけ効果的か?
自由な発想で考えてみてください。

 

 

何でも鵜呑みにすることをやめ
自分の頭でじっくりと考え
現場で確かめる習慣

 

 

この姿勢が最も大切です。